Три волшебные точки для сна
Не можете заснуть? Просыпаетесь среди ночи или слишком рано? Причины могут быть разные, но в традиционной китайской медицине (ТКМ) каждое нарушение сна связано с определённой системой организма. Чтобы не запутаться в десятках точек, разберём три самые главные — по одной на каждый тип бессонницы.
1. Трудности засыпания. Причина: недостаток крови Сердца. В ТКМ говорится:
> «Если крови мало — Сердце не имеет опоры, Разум теряет своё вместилище.
> Появляется тревожность, пугливость, сновидения и бессонница».
Что делать:
