Витамины
Дерево: витамин -“посланец» здоровья.
Витамины являются необходимыми веществами для метаболизма человека, и если нет обмена веществ, значит нет и жизни, поэтому среди Пяти первоэлементов витамины соответствуют “дереву”, они символизируют “посланца здоровья”. И хотя содержание витаминов в продуктах питания крайне мало, их значение нельзя недооценивать.
Шпаргалка по витаминам: Эту небольшую схемку мне дали когда-то тибетцы. Эти простые правила помогут вам понимать, какого витамина в организме недостаточно.
- Покалывание рук или потеря чувствительности: недостаток В1, В5, В6, В12, D, E.
- Депрессия, апатия, паранойя: недостаток В3, В6, В12, D, фолиевой кислоты.
- Сухие волосы и кожа: недостаток биотина, В2, В3, В5, А, С, D.
- Трещинки в уголках рта: недостаток биотина, В2, В5, В6.
- Слабость, усталость: недостаток фолиевой кислоты, В1, D3, B12, D, E.
