Ваше Здоровье
1. Пить много воды.
2. Завтракать как король, обедать как принц и ужинать как нищий.
3. Съедать больше продуктов, которые производят деревья и растения, и есть меньше пищи, которую производят заводы.
4. Жить с ТРЕМЯ «Э» - Энергия, Энтузиазм, и Эмпатия (сопереживание)
5. Уделять время молитве и медитации.
6. Прочитать больше книг, чем в прошедшем году.
7. Сидеть в тишине в течение как минимум 10-ти минут каждый день.
8. Спать 7 часов в день.
9. Гулять 10-30 минут каждый день, и в течение всей прогулки - УЛЫБАТЬСЯ!!
Характер:
11. Не сравнивать свою жизнь с жизнью других. Мы и понятия не имеем, в чём заключается смысл их пути в этом мире.
12. Не впускать в себя отрицательные мысли и всё то, что ты не можешь контролировать. Вместо этого инвестировать свою энергию в позитивность текущего момента.
