Польза и вред расторопши. Как употреблять расторопшу
Шрот расторопши относится к группе растительных гепатопротекторов, оказывающих защитное и восстанавливающее действие на печень. Уникальность свойств семян расторопши обусловлена присутствием в них силимарина – комплекса мощных природных антиоксидантов-флаволигнанов (силибина, силихристина, силидианина и др). Силимарин - укрепляет оболочки клеток печени, защищая их от пагубного воздействия алкоголя и всевозможных токсических веществ
Как шея влияет на мозг и координацию
Почему начинает походка или шаги становятся неуверенными? Это не возраст и не слабость в ногах, а причина прячется в нашей шее. Наш главный командир по равновесию - МОЗЖЕЧОК. Ноги наше основание а наш мозг работает как уровень. Если мы чувствуем неуверенность, это сбой в навигационной системе т.е. мозг не дает точную команду, проблема в нем.
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
Клиника доктора Шишонина устраняет причины возникновения гипертонии с помощью авторского комплекса. Курс лечения включает: мануальную коррекцию, для восстановления кровотока в шейных артериях и нормализации давления, программу занятий ЛФК на специальных тренажёрах и консультации с врачами клиники для закрепления полученных результатов.
10 Советов Восточной Медицины
1. Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами. И наполнять сердце любовью. Это - профилактика всех болезней.
2. Где бы Вы не были - Улыбнитесь! Расслабьтесь наполните сердце Любовью. И позвольте волнам любви залить все тело.
3. Говорите меньше. Самое ценное - молчание, оно сохраняет энергию ЦИ.
4. Меньше беспокойтесь. Развивайте умение помогать и прощать. Меньше думайте о прошлом и будущем, так как именно они дают поводы для беспокойства.
5. Развивайте силу ума. Во многих восточных языках, понятия "Ум" и "Сердце" выражаются одним словом.
Что такое микробиом?
Микробиом — невидимый союзник вашего здоровья. Вы знали, что в нашем организме живёт триллионы микробов? Это и есть микробиом — целая экосистема микроорганизмов, которая помогает нам оставаться здоровыми! Микробиом — это совокупность всех бактерий, грибков, вирусов и других микроорганизмов, которые обитают на коже, в кишечнике и других частях нашего тела.
Почему микробиом так важен?
- Поддерживает иммунитет и защищает от вредных бактерий.
- Помогает переваривать пищу и усваивать витамины.
- Влияет на настроение и работу мозга благодаря особым связям «кишечник - мозг».
- Сохраняет здоровье кожи и слизистых оболочек.
Как Помочь Мозгу Эффективно Работать в Любом Возрасте
С возрастом каждый человек сталкивается с проблемами, связанными с ухудшением памяти и когнитивных способностей. Однако существует множество эффективных методик, которые помогут сохранить мозг в достойном состоянии в любом возрасте. Одним из таких методов являются дыхательные практики для мозга.
Дыхательная гимнастика
ССЫЛКА: < очень хорошая гимнастика
ССЫЛКА: < дыхание для разития легких
Что такое реснитчатый мерцательный эпителий?
Слизистые оболочки респираторного тракта (нос, глотка, гортань, трахея, бронхи и бронхиолы) выстланы реснитчатым мерцательным эпителием. Это микроскопические жгутики (реснички), которые находятся в постоянном движении, причем, движение их строго координированы в определенном направлении. Колебание ресничек происходит с высокой частотой 10-20 раз в секунду. Такое движение огромного количества ресничек напоминает “поле пшеницы на ветру” или “бегущие волны”.
Из полости пазух реснички движутся в сторону полости носа, откуда движение продолжается в основном в носоглотку, но меньшая часть ресничек передних отделов носа движется вперед, в преддверие носа. Реснички из бронхов двигаются кверху к крупным бронхам и трахеи, а из нее в гортано-глотку. Таким образом, из организма выводится слизь. Из пазух в глотку, и из бронхов также в глотку, а затем слизь непроизвольно и часто незаметно заглатывается человеком или отхаркивается. Этому еще помогает кашель.
05.05.2025 год.
Китайская традиционная медицина
Каждая система имеет 2х часовой пик активности, а в противоположные часы (через 12 часов) — спад, когда ее активность минимальна.
В 3 часа утра первыми просыпаются Легкие. Не то, чтобы они не работали до этого, но время с 3 до 5 утра — время их максимальной работы. Вероятно, чтобы насытить мозг кислородом, а заодно и другие органы перед пробуждением. Легкие отвечают и за состояние кожи и слизистых оболочек.
С 5 до 7 утра максимальная активность Толстого Кишечника. Задача — освободиться, чтобы принять следующие порции.
С 7 до 9 утра максимум работы Желудка — максимальная выработка пепсина и кислоты, так как этот фермент работает только в кислой среде. Это время позавтракать.
И да, современные ученые это подтвердили.
Просто наклейте это на стопу, и ваши
Что такое воспаление
как быстро вылечить кашель
першение в горле (ссылка на сайт клиники)
Воспаление — это комплексный, местный и общий защитно-приспособительный процесс, возникающий в ответ на повреждение или действие патогенного раздражителя. Он направлен на устранение продуктов или агентов повреждения с целью максимального восстановления нарушенной функции.
Основные признаки воспаления: местное покраснение кожных покровов или слизистой, отёк, повышение местной температуры, боль в месте повреждения и нарушение функции органа или ткани.
Баночный массаж в домашних условиях
Баночному массажу уже 4000 лет
Банки лечат все!
1. Банки имеют - противовоспалительный эффект и активация местного иммунитета.
2. Активация общего иммунитета
3. Улучшение микроциркуляции
4. Лимфодренажный эффект
5. Противоотечный, эстетический, похудательный эффекты
6. Детокс и выведение токсинов: Под воздействием банок начинается потоотделение, при этом выделяемый пот содержит:
Что такое обезвоживание организма?
Обезвоживание организма — это состояние повышенной потери влаги организмом, когда организм теряет воды больше, чем получает.
Некоторые причины обезвоживания:
1. Кишечные инфекции
2. Жидкость теряется с рвотными массами и жидким стулом
3. Обширные ожоги. Обезвоживание возникает на фоне массивного выделения ожогового экссудата, если пациент не получает адекватную инфузионную терапию.
4. Усиленное потоотделение. Происходит при повышенной температуре тела или нахождении в помещениях с высокой температурой окружающего воздуха.
А Вы знали, что работа головного мозга начинает замедляться УЖЕ С 30 ЛЕТ!🧠
Китайская медицина
Значительные изменения обычно наблюдаются позже, в 50-60 лет. С возрастом могут происходить следующие изменения:
1. Может снижаться скорость, с которой мозг обрабатывает информацию ⏰
2. Некоторые виды памяти, такие как рабочая память и краткосрочная память, могут ухудшаться с возрастом 💭
3. Выполнение сложных задач или многозадачность может становиться более трудным
Пептиды- регуляторы функций клеток. Пептидная регуляция направленной дифференцеровки клеток
Пептид из коллагена кости яка, ДЕТАЙ
Радхаяна February 24, 2025г
Конспект встречи с китайским лектором по здоровью HUO BINGYUAN от 22 февраля 2025 года.
Новый продукт, поступивший на российский рынок – пептиды коллагена из костей яка. Это оздоровительный продукт, который обеспечивает клетки базовыми питательными веществами. Пептид из свежих костей гималайских яков может гарантировать полноценное питание для организма человека.
Преимущества пептида из коллагена кости яка:
ЭТИ 5 продуктов, ОШИБОЧНО считают ОПАСНЫМИ
Чжуд-Ши – клиника восточной медицины и оздоровительный центр, основанная знаменитым тибетским монахом, врачом и учителем Балбар ламой в 2011 году. Традиционная тибетская медицина существует уже 15 веков, развивалась и совершенствовалась, во многом, под влиянием буддизма. Поэтому в ней большое значение уделяется не только общему оздоровлению организма, но и гармоничному развитию души и тела.
После инсульта
(личный опыт) > смотрите адрес
Я перенесла ишемический инсульт. Спасла меня невропатолог Ольга Петровна Зубенко. Никогда не забуду ее. Когда пришла в сознание, увидела добрые глаза, беленькую головку и ласковый голос сказал: "С днем рождения!". (Адрес: Алексеенко P.M. , 347600 Ростовская обл., г. Сальск, ул. Абрикосова, д. 9.)
А какое прекрасное отношение и терпение медсестер! Это такая поддержка была для меня, не избалованной заботой! Я болеть не умею, поэтому, поднявшись на ноги, ушла домой. Сделала состав, многим известный: взяла по 200 г изюма, кураги, грецких орехов, 2 лимона. Прокрутила через мясорубку и добавила во вкусную эту смесь 200 г меда. Считается, что в целях восстановления сил принимать этот состав надо по 1 ч. ложке. Но я пила с чаем сколько хотелось - обычно 3-4 ч. ложки.
Это большое удовольствие: после приема разливается приятное тепло по телу. И, главное, смесь оказалась не просто изумительной на вкус. Через 2 недели я совсем не стала ощущать боли в сердце.
НАТРИЙ ТИОСУЛЬФАТ
Как просто, легко и быстро почистить организм?
Это копеечные ампулы (10 мл, 30 %, внутривенные, но их мы будем пить, а не колоть), которые продаются в обычных аптеках и пить легко (не разбавляйте водой, а запивайте холодной водой), а очищающий эффект колоссален:
- выводит тяжелые металлы ( в том числе ртуть);
-мощное антипаразитарное средство: от грибов: кандиды, чёрной плесени, от глистов, лямблий и т.д.;
-чистит печень и желчный - самый лучший способ очистки;
ЧТОБЫ НЕ ОТКАЗАЛИ НОГИ НА СТАРОСТИ ЛЕТ ПРОСТО НУЖНО ЕСТЬ ЭТИ 10 ПРОДУКТОВ
ссылка: = Просто наклейте это на стопу
Почему люди пожилого возраста падают на ровном месте? Это страшный процесс, который называется Саркопения. Это возрастная потеря мышечной массы, мышечной силы, и потеря равновесия. Люди теряют баланс и падают на ровном месте последствия могут быть фатальными. У таких людей часто могут возникать тромбы в нижних конечностях. Что надо делать, чтобы ноги были крепкими? Надо употреблять 10 продуктов, чтобы ноги были крепкими. Если есть слабость в ногах, надо идти в врачу и обследоваться, есть ли у нас Саркопения.
Ахиллово сухожилие: анатомическая особенность, причины болей и методы лечения
Кунь Лунь V60
Расположение: во впадине между задним краем наружной лодыжки и ахилловым сухожилием на уровне центра лодыжки.
Показания: головная боль, головокружение, боль в глазах; кровотечение из носа; напряжение мышц затылка; боли в пояснице с ограничением движения, ишиас, артриты стопы; расстройство нервной системы; гипертензия; частые судороги; заболевания органов малого таза, геморрой; нарушение менструального цикла.
Особо выделил бы ее возможности при проблемах позвоночника.
ЭТИ ВИТАМИНЫ УЛУЧШАЮТ СЕРДЦЕ
Что нужно делать, чтобы сердце было в норме.
1. Сбаласированное регулярное питание, 4-5 свежих овощей и фруктов, два раза рыбу в неделю, оливковое масло, орехи, большое количество клетчатки, меньше переработанного мяса, меньше соли (5гр.в сутки) из самых обычных продуктов можно получить все что нужно для нашего сердца, вместо лекарственных препаратов.
2. Физическая активность: ходьба, упражнение, отказ от курения - это самый эффективный метод сохранения сердца, сокращает риски инсульта и инфаркта в ДВА раза.
3. Контроль за уровнем артериального давления и холестерина. Высокое давление и холестерин - это риск развития бляшек в сосудах, бляшки это будущий инсульт и инфаркт. Надо изменять образ жизни и отношение к своему здоровью. Это и есть лучшие витамины для сердца они не в банках а в ваших усилиях. И регулярно проходить обследование. ССЫЛКА: < жми сюда.
Что такое Гипоталамус
Гипоталамус — высший регулятор нейроэндокринный системы, расположенный в базальном отделе головного мозга. Он участвует в регуляции вегетативных функций организма, отвечающих за артериальное давление, проницаемость сосудов, теплорегуляцию и теплоотдачу, аппетит, обменные процессы, регуляцию сна и психической деятельности. Гипоталамус осуществляет регуляцию деятельности периферических желёз внутренней секреции через гипофиз. Где находится гипоталамус. В глубине головного мозга расположены скопления нервных клеток — так называемые подкорковые центры; с их деятельностью связаны многие функции нашего организма.
Гипоталамус — самая главная железа.
Что такое вилочковая железа
Вилочковая железа (тимус) вырабатывает тимозин = это иммуномодулятор, вещество которое заставляет лимфоциты, отвечающие за иммунитет, делиться и расти.
Вилочковую железу еще называют тимусом или зобной железой. Она располагается в верхней передней части грудной клетки позади грудины и состоит из двух долей (правой и левой), соединенных рыхлой клетчаткой. Величина ее изменяется с возрастом, достигая максимальной величины 30 – 35 грамм в 16 лет. В 60 лет она уже в три раза меньше, а у людей преклонного возраста, которые умерли не от болезней, а просто от старости, она отсутствует.
Что такое щитовидная железа
ссылка: заболевание щитовидной железы
Щитовидная железа — небольшой орган, который находится у основания шеи и регулирует функцию ряда органов и систем организма с помощью гормонов Т3 и Т4. Если её работа нарушается, это сказывается на обмене веществ, функционировании сердечной мышцы и других структур организма, что в итоге приводит к ухудшению самочувствия. Щитовидная железа, наряду с надпочечниками, гипоталамусом, гипофизом, яичниками и яичками, входит в состав эндокринной системы. Эта система регулирует работу организма с помощью гормонов. Для синтеза ТЗ и Т4 нужен йод. В организме этот элемент не вырабатывается — получить его можно из пищи или лекарств. Больше всего йода содержится в морской капусте, морепродуктах, рыбе, молочных продуктах, яичных желтках.
