ПРИЧИНЫ СУДОРОГ И ЛЕЧЕНИЕ
От #мышечныхсудорог не застрахованы люди любого #возраста, практически здоровые, но при больших физических нагрузках, при мышечном переутомлении, люди с избыточным весом, при частых стрессах и малоподвижном образе жизни. . .
🔴НОЧНЫЕ СУДОРОГИ.
Такие судороги чаще всего вызваны недостатком магния, #калия или кальция.
- ПРИЧИНЫ ДЕФИЦИТА МАГНИЯ.
- Магний, добытый организмом с огромным трудом, легко теряется при:
- употреблении алкоголя,
- сладкой пищи,
- кофеина
- во время стрессовых ситуаций
- во время физических нагрузок и вместе с потом.
