Что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника?
Средство, которое поможет убрать даже самые застарелые отложения солей на шее! Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма. Вам понадобятся:
Картофель + Мед + Пихтовое масло = На шейную область приготовьте компресс: Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1. Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы. Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой. ‼️
Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа. Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др. Что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника?
Остеохондроз шейного отдела позвоночника представляет собой изменение хрящевых и близлежащих мышечно-связочных структур, вызывающее потерю их регенеративных возможностей. На первых стадиях этого процесса происходит постепенное уменьшение высоты межпозвонкового диска. Несколько упражнений, которые помогут от него избавиться⬇️
▫️ Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
▫️ Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. ▫️ Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
▫️Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
▫️ Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..
Чем полезен настоящий томатный сок? - Защищает от болезней сердца - Улучшает состояние коди - Борется со свободными радикалами - Очищает от токсинов - Предотвращает рак И многое другое…
Польза квашеной капусты для организма?
✔️Полезна для пищеварения Квашеная капуста полезна для кишечника и улучшает общее состояние его микрофлоры.
✔️Хороший источник железа Важный элемент для нашего организма. Оно необходимо для производства крови и обмена веществ.
✔️Защищает нервную систему и улучшает настроение Влияет на работу мозга и нервной системы, улучшая настроение и способствуя лечению депрессивных симптомов
✔️Помогает сохранить крепкие кости Комбинация витаминов и минералов, содержащихся в квашеной капусте, делают ее почти идеальным продуктом для поддержания здоровья костей
- Продукты, полезные при высоком давлении. Главными помощниками в борьбе с высоким давлением являются флавоноиды — это натуральные антиоксиданты, которые уменьшают ломкость капилляров и нормализуют процесс снабжения мозга кислородом. В большом количестве эти растительные соединения содержатся в следующих продуктах:
— зеленый чай;
— вишня;
— груша;
— яблоко;
— арахис;
— черника;
— черный шоколад.
Для естественного понижения артериального давления в рацион следует включить продукты, богатые калием и магнием:
— рис;
— фрукты (апельсины, мандарины);
— картофель;
— овсяная и пшеничная крупа;
— сухофрукты (курага, изюм);
— кальмары; — рыба (хек, треска);
— молоко, йогурт;
— морская капуста;
— бобовые (фасоль, горох, чечевица).
Тыква — это идеальный продукт для похудения. Даже сладкие сорта этого овоща имеют очень низкую калорийность, но при этом тыква даёт чувство насыщения. Нарезать тыкву на тонкие ломтики и подсушить в духовке, чтобы получить замечательные заменители конфет. Если вам захочется сладкого, можете съесть пару-тройку ломтиков тыквы.
Корица -- поможет сосредоточиться, если вам нужно сконцентрироваться на работе, корица придёт вам на помощь. Жевать её не нужно. Достаточно поставить несколько палочек корицы рядом с собой. Тибетцы говорили, что запах корицы улучшает память, мозговое кровообращение и зрение.
Комментариев нет:
Отправить комментарий