понедельник, 16 июня 2025 г.

 Как шея влияет на мозг и координацию

шатает при ходьбе

Почему начинает походка или шаги становятся неуверенными? Это не возраст и не слабость в ногах, а причина прячется в нашей шее. Наш главный командир по равновесию - МОЗЖЕЧОК. Ноги наше основание а наш мозг работает как уровень. Если мы чувствуем неуверенность, это сбой в навигационной системе т.е. мозг не дает точную команду, проблема в нем.

Наша шея не просто держатель для головы а важнейшая транспортная артерия, коммуникационный узел всего организма. Внутри шейных позвонков в специальных костных каналах проходят Две тоненькие жизненно важные артерии. Они называются позвоночными, их главная задача доставлять кровь и кислоров в задние отделы нашего мозга. Там живет наш главный внутренний героскоп - МОЗЖЕЧОК! Это удивительный компьютер! Каждую секунду он обрабатывает Гигантский объем Информаций.

От глаз, от вестибулярного аппарата в ушах, от рецепторов мышц и сосудов, и на основе всего этого он координирует наше движение и поддерживает равновесие, делает походку плавной и ровной. Когда в шее непорядок например: от сидячей работы, сутулости, остеохондроза = мышцы шеи напряжены, спазмированы и становятся жесткими. Если есть нестабильность  верхних шейных позвонков, эти напряженные мышцы или смещенные позвонки начинают делать страшную вещь.

Они поджимают те самые позвоночные артерии, напор кровотока сразу падает, просвет артерии сужается кровь к мозжечку поступает меньше, возникает состояние Гипоксии - кислородное голодание и наш Мозжечок начинает глючить. Все нарушается: сигналы к ногам идут нечеткие, головокружение и.т.д. Вот корень проблемы! Нарушен кровоток в центр управления. Запрокидывать назад голову нельзя, при таком положении кровоток нарушается, все делать плавно и медленно.

Нарушение кровотока в шее, влечет массу проблем: потемнение в глазах, мушки, шум, звон в ушах часто связаны с сосудами питающими внутреннего уха и мозга. Головные боли в затылке, быстрая утомляемость, туман в голове, трудная концентрация внимания. Мозгу не хватает кислорода и крови для нормальной работы.

Что делать: восстановление шея-мозг-тело.

1. Шее надо давать отдых. 


2. 

3. 

4. 

5. Осознанные прогулки
6. Поза во сне
7. Уверенность

Мое тело сильное, я вижу горизонт. Я держу равновесие. Я верю в силу своего тела!

ССЫЛКА: = Как Помочь Мозгу Эффективно Работать в Любом Возрасте


Комментариев нет:

Отправить комментарий