Что такое микробиом?
Микробиом — невидимый союзник вашего здоровья. Вы знали, что в нашем организме живёт триллионы микробов? Это и есть микробиом — целая экосистема микроорганизмов, которая помогает нам оставаться здоровыми! Микробиом — это совокупность всех бактерий, грибков, вирусов и других микроорганизмов, которые обитают на коже, в кишечнике и других частях нашего тела.
Почему микробиом так важен?
- Поддерживает иммунитет и защищает от вредных бактерий.
- Помогает переваривать пищу и усваивать витамины.
- Влияет на настроение и работу мозга благодаря особым связям «кишечник - мозг».
- Сохраняет здоровье кожи и слизистых оболочек.
