10 Советов Восточной Медицины
1. Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами. И наполнять сердце любовью. Это - профилактика всех болезней.
2. Где бы Вы не были - Улыбнитесь! Расслабьтесь наполните сердце Любовью. И позвольте волнам любви залить все тело.
3. Говорите меньше. Самое ценное - молчание, оно сохраняет энергию ЦИ.
4. Меньше беспокойтесь. Развивайте умение помогать и прощать. Меньше думайте о прошлом и будущем, так как именно они дают поводы для беспокойства.
5. Развивайте силу ума. Во многих восточных языках, понятия "Ум" и "Сердце" выражаются одним словом.
6. Держите ноги в тепле. Правило, которое важно соблюдать: "Держи голову в холоде а ноги в тепле". Слишком много энергии идет в голову, повышается кровяное давление. Отводя энергию к стопам, вы можете снизить давление. Растирайте стопы и грейте их, чтобы предотвратить сердечный приступ.
7. Следите за шеей, чтобы она не была напряжена. В шее много кровеносных сосудов и нервов, следите, чтобы она не была напряжена.
8. Мудрость в питании. Не переедайте - это сокращает жизнь. Никогда не ешьте перед сном. Ешьте больше острой пищи весной, кислой летом, горькой осенью, и меньше соленой зимой.
9. Соблюдайте умеренность. Слишком длинная ходьба вредит связкам, слишком длинное сидение вредит мышцам. Слишком длинное стояние вредит костям, длительное лежание вредит жизненной энергии. Слишком длинное созерцание вредит крови.
10. Радость увеличивает количество ЦИ. Большая радость - большая ЦИ. Большая грусть останавливает поток ЦИ. Если вы больны и потеете - не пейте холодную воду, так как это разрушает сердце и желудок. Весной и летом ложитесь головой на восток, а осенью и зимой на запад. Спите на боку согнув ноги в коленях. Когда вы больны, не лежите головой на север. Летом и осенью рано ложитесь спать и рано вставайте. Зимой ложитесь рано и вставайте поздно. Весной ложитесь спать пока светло и вставайте рано. На рассвете, а полдень, после обеда, в сумерках и в полночь чистите зубы и полощите рот семь раз. Эти советы продлят вашу жизнь, укрепят кости, зубы, мышцы, ногти и волосы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий