10 советов Восточной медицины
1. Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами, и наполнять сердце любовью.
2. Это профилактика всех болезней. Где бы вы не были - улыбнитесь! Расслабьтесь, наполните свое сердце любовью. И позвольте волнам любви залить все ваше тело.
3. Говорите меньше. Самое ценное - молчание, оно сохраняет энергию ЦИ. Меньше беспокойтесь. Развивайте умение помогать и прощать.
4. Меньше думайте о будущем и прошлом, так как именно они дают поводы для беспокойства.
5. Развивайте Силу Ума. Во многих восточных языках, понятия "УМ" и "Сердце" выражаются одним словом.
6. Держите ноги в тепле. Правило которое важно соблюдать "Держи голову в холоде" и "ноги в тепле"! Когда слишком много энергии идет в голову, повышается давление.
Отводя энергию к стопам вы можете снизить давление. Растирайте стопы и грейте их, чтобы предотвратить сердечный приступ.
7. Следите за шеей, чтобы она не была напряжена.
8. Мудрость в питании. Не переедайте - это сокращает жизнь. Никогда не ешьте перед сном. Ешьте больше острой пищи весной, кислой летом, горькой осенью и меньше соленой зимой.
9. Соблюдайте умеренность. Слишком длительная ходьба вредит связкам, слишком длительное сидение вредит мышцам, слишком длительное стояние вредит костям. Длительное лежание вредит жизненной энергии. Слишком длинное созерцание вредит крови.
10. Радость увеличивает количество ЦИ. Большая радость - большая ЦИ. Большая грусть останавливает поток ЦИ. Если вы больной и потеете - не пейте холодную воду, так как это разрушает сердце и желудок. Весной и летом ложитесь головой на восток, а осенью и зимой - на запад. Спите на боку, согнув ноги в коленях. Когда вы больны, не лежите головой на север. Летом и осенью рано ложитесь спать и рано вставайте. Зимой ложитесь рано и вставайте поздно. Весной ложитесь спать пока светло и вставайте рано. На рассвете, в полдень, после обеда, в сумерках и в полночь чистите зубы и полощите рот сеь раз. Эти советы продлят вашу жизнь, укрепят кости, зубы, мышцы, ногти и волосы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий